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Kategorien: ernährung

Auch ohne Fleisch kann man sich gut und ausgewogen ernähren. Foto: SIGNAL IDUNA

Ohne Fleisch schmeckt`s auch

(September 2020) Derzeit bekennen sich in Deutschland rund 6,1 Millionen Menschen zu einer fleischlosen Ernährung. Wer ganz auf Fleisch verzichten will, sollte, so der Rat der SIGNAL IDUNA, einige wichtige Ernährungs-Grundsätze beherzigen.

Ein Zusammenhang von Pickeln und Ernährung ist zwar noch nicht eindeutig belegt, wird in der Forschung aber diskutiert. Foto: SIGNAL IDUNA

Nicht nur in der Pubertät herrscht oft Pickelalarm

(Januar 2018) Da nahezu niemand von uns mit einer perfekten Haut gesegnet ist, leidet früher oder später nahezu jeder einmal unter Mitessern und Pickeln – und das auch nach der Pubertät. Hierbei handelt es sich aber glücklicherweise meistens eher um ein rein kosmetisches als um ein medizinisches Problem, so die SIGNAL IDUNA.

Ernährung und moderate Bewegung sind wichtige Stellschrauben, um Gicht vorzubeugen.  Foto: SIGNAL IDUNA

Ernährung und Bewegung: das Zipperlein austricksen

(Juli 2017) Als „Zipperlein“ bezeichnete man im 19. Jahrhundert etwas verniedlichend einen akuten Gichtanfall. Gicht betrifft deutlich mehr Männer als Frauen. Neben genetischer Veranlagung spielt hier auch die Ernährung eine Rolle, so die SIGNAL IDUNA.

Gesund durch den Schultag

Gesund durch den Schultag

(September 2016) Vielerorts sind die großen Ferien vorbei, und die Schule hat wieder begonnen. Um den Tag mit der richtigen „Power“ angehen zu können, sind Frühstück und Pausenbrot für Schulkinder unerlässlich. Darauf macht die SIGNAL IDUNA aufmerksam.

Verwirrende Vielfalt: Nicht jedes Öko-Label hält, was es verspricht

(Januar 2015) Das neue Jahr hat gerade erst begonnen, und so besitzen die meisten der zum Jahreswechsel gefassten guten Vorsätze noch ihre Gültigkeit. Vielleicht ist einer davon, sich zukünftig gesünder, umweltbewusster zu ernäh-ren? Öko- und Bio-Label können hierbei Wegweiser sein, doch die Vielzahl der Kennzeichnungen ist schlichtweg verwirrend.