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Gesund zu essen ist mehr als Lifestyle
Der 7. März ist der „Tag der gesunden Ernährung“. Wer auf eine vitamin- und ballaststoffreiche Kost achtet, investiert aktiv in die eigene Leistungsfähigkeit. Das kommt nicht nur der körperlichen Gesundheit zugute. Die Weltgesundheitsorganisation hat festgestellt, dass eine gesunde Ernährung die individuelle Produktivität um bis zu 20 Prozent steigern kann. Ein stabiler Blutzuckerspiegel beugt dem bekannten Nachmittagstief vor, und eine gute Nährstoffversorgung fördert die mentale Klarheit.
Bewusste Ernährung und eine kluge Absicherung, etwa durch eine Krankentagegeldversicherung von SIGNAL IDUNA, legen ein solides Fundament für ein gesundes und sorgenfreies Leben.
Foto: SIGNAL IDUNA
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