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Lauwarmduscher schlafen besser

Lauwarmduscher schlafen besser

Blog-Einträge   •   Aug 01, 2020 08:46 CEST

(August 2020) Der Sommer ist da. Doch so manchen bringen Hitze und früher Sonnenaufgang um die erquickende Nachtruhe. Ein paar leicht realisierbare Maßnahmen können helfen durchzuschlafen, so die SIGNAL IDUNA Gruppe, Dortmund/Hamburg.

Gesunder Schlaf braucht Ruhezone

Blog-Einträge   •   Sep 03, 2015 12:47 CEST

(September 2015) Schlaf- und Einschlafstörungen machen vielen Menschen zumindest hin und wieder zu schaffen. Doch gesunder Schlaf beginnt bereits bei der Einrichtung des Schafzimmers. Darauf weist die SIGNAL IDUNA Gruppe, Dortmund/Hamburg, hin.

LED-Licht kann den Schlaf stören: Abendrot ist besser

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Blog-Einträge   •   Jul 01, 2015 15:55 CEST

(Juli 2015) Kurzwelliges blaues Licht vertreibt den Schlaf. Einen ähnlichen Effekt haben LEDs, wie sie in Displays und Bildschirmen verbaut werden. Wer PC und Mobilgeräte abends nutzt, kann aber für Abhilfe sorgen, so die SIGNAL IDUNA.