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Gesunder Schlaf braucht Ruhezone

Blog-Einträge   •   Sep 03, 2015 12:47 CEST

(September 2015) Schlaf- und Einschlafstörungen machen vielen Menschen zumindest hin und wieder zu schaffen. Doch gesunder Schlaf beginnt bereits bei der Einrichtung des Schafzimmers. Darauf weist die SIGNAL IDUNA Gruppe, Dortmund/Hamburg, hin.

LED-Licht kann den Schlaf stören: Abendrot ist besser

LED-Licht kann den Schlaf stören: Abendrot ist besser

Blog-Einträge   •   Jul 01, 2015 15:55 CEST

(Juli 2015) Kurzwelliges blaues Licht vertreibt den Schlaf. Einen ähnlichen Effekt haben LEDs, wie sie in Displays und Bildschirmen verbaut werden. Wer PC und Mobilgeräte abends nutzt, kann aber für Abhilfe sorgen, so die SIGNAL IDUNA.