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Schlagwort / Joggen

Die Frühjahrsmüdigkeit kommt … und geht

Die Frühjahrsmüdigkeit kommt … und geht

Blog-Einträge   •   Mär 18, 2016 11:57 CET

(März/April 2016) Ende März ist es wieder soweit: Die Uhren werden um eine Stunde vorgedreht, und damit beginnt die Sommerzeit. Neben dieser Zeitumstellung bedeutet aber vor allem der Beginn der wärmeren Jahreszeit viel Arbeit für den Körper.

Chronische Entzündungen ausbremsen

Chronische Entzündungen ausbremsen

Blog-Einträge   •   Mär 17, 2016 17:00 CET

(März/April 2016) Wenn Tageslänge und Temperaturen deutlich zulegen, steigt auch wieder die Lust, sportlich aktiv zu werden. Regelmäßige Bewegung senkt nicht nur nachweislich das die Anfälligkeit für Infekte, sondern könnte auch chronischen Entzündungen entgegenwirken, so die SIGNAL IDUNA.

Joggen ist auch im Winter möglich: Die richtige Kleidung macht‘s

Blog-Einträge   •   Feb 02, 2016 08:00 CET

(Februar 2016) Ausdauersportarten wie Jogging sind gut für Körper und Seele. Doch im Winter lassen viele ihre Aktivitäten wegen der niedrigen Temperaturen ruhen. Dabei gibt es dafür zumeist keinen fundierten Grund, so die SIGNAL IDUNA Gruppe.

Ozon: Sport besser auf den frühen Morgen verlegen

Ozon: Sport besser auf den frühen Morgen verlegen

Blog-Einträge   •   Aug 03, 2015 14:24 CEST

(August 2015) Ist es im Sommer über eine längere Phase hinweg heiß, so macht vielen Menschen nicht nur die Hitze zu schaffen. Aufgrund des Zusammenspiels von Sonneneinstrahlung und Abgasen steigen auch die Ozonwerte teilweise über den gesundheitlich unbedenklichen Grenzwert, warnt die SIGNAL IDUNA Gruppe.